Love Your Flow est enfin de retour — et vous étiez nombreux.ses à l’attendre ! Pour accompagner cet événement signé Marianne et Sarah, nous lançons également la suite des stages de février avec Charline et Fanny, qui marquent le grand retour de nos stages 100% pole figures & combos : Perfectionnement des inversions, Power Pole, Pole Figures Mythologie et Beautiful Spin du niveau inter 1 à inter 3+. Les inscriptions d'ores et déjà ouvertes sur Bsport, let's go !

LOVE YOUR FLOW EDITION 2

Marianne et Sarah sont de retour pour la seconde édition "Love Your Flow" 💖 Le Concept est simple, le samedi : prenez du temps pour vous, pour trouver votre flow et explorer le mouvement ou encore jouer avec votre sensualité en Heels et pleasers. Et pour terminer en beauté le dimanche, Sarah vous organise une mini séance photo 📷 avec ou sans talons. C'est votre week-end ✨ Time to blossom !

✅ L'événement "Love Your Flow" est ouvert à tous les niveaux, à partir du niveau débutant 1, soit 6 mois de pratique environ. Vous maitrisez les basiques en static des deux côtés (Tour du monde, pirouette, traction sit, grimper, petits spins etc.)

Samedi 21 Mars : 3h de stages

👠11h30-13h (1h30) : Heels & Pole avec Marianne

Après le succès de ses stages Heels Floorwork et Heels Découverte, Marianne revient avec une toute nouvelle chorée mêlant Heels et Pole en static. Elle vous embarque dans un univers jazz cabaret, sensuel et affirmé, porté par la puissance iconique de Feeling Good de Nina Simone. Au programme : musicalité, fluidité, présence scénique et travail d’attitudes inspiré des codes cabaret.
Dress code : genouillères, legging ou collant, Heels, Talons stiletto ou chaussettes

🌯13h-14h30 : Repas à l'école, prenez votre lunch ! Il y a un micro-onde à disposition.

🌪️14h30 (1h30) : Floorwork Frame up avec Sarah

Sarah vous propose un stage inédit de floorwork chorégraphié sur Technicolor Beat de Oh Wonder. Cette musique, douce et pleine de textures, vous donnera envie de vous mouvoir au sol. Le style de la choré s’inspire du Frame Up, une danse née en Europe de l’Est qui met en valeur les lignes du corps et la précision des shapes. C’est un style très théâtral, basé sur les attitudes, les angles, les silences et le regard. La musicalité est essentielle : chaque accent guide le mouvement. La chorée se danse uniquement au sol sans barre et les pleasers sont recommandées pour allonger les lignes, mais les chaussettes fonctionnent très bien aussi.
Dress code : pleasers ou chaussettes, genouillères et legging ou collant.

📸 Dimanche 21 Mars
Mini Shooting Photo avec Sarah

Créneaux de 45min à 4 personnes de 9h30 à 11h55

Avec ou sans talons/pleasers prenez la pose dans l'ambiance très élégante et mode "Shades of Grey". Sarah et vous guidera dans des poses simples qui dessineront vos courbes et boosteront votre confiance en vous (poses au sol ou debout, cambré, équilibres, joli sit...).

Plusieurs formules au choix :

1 photo solo : 20€
2 photos solo : 36€

1 photo duo : 25€
2 solo et 1 duo : 56€ (soit 46€ par élève du binôme)

Réglement directement auprès de Sarah, vous recevrez un email dans les prochains jours après votre inscription pour réserver votre créneau shooting le dimanche matin. Veillez à rester disponible !

⚠️ Les 3h stages et le mini shooting sont indissociables !

12 places disponibles.

📲 Les inscriptions se déroulent directement sur Bsport ! Pour l'occasion nous avons crée une carte spéciale 3h de stage à 64€ (54€ pour les élèves ayant un abonnement annuel en cours). Si vous avez déjà une carte de cours et stages vous pouvez l'utilisez, 30 crédits vous seront décomptés. Le shooting est à régler en sus des stages auprès de Sarah selon la formule choisie.

❌ Pour des raisons d'organisation, il n'est pas possible d'annuler l'événement "Love Your Flow" mais vous pouvez revendre votre place pour les stages + mini shooting à un.e autre poleuse ou poleur. Merci de nous informer si tel était le cas !

LA SUITE DES STAGES DE FEVRIER ✨

^💪🏼^{Samedi 21 Février avec Charline}

✂️ 11h15 – Perfectionnement des inversions Inter 1/2 (1h)

Venez travailler autour des inversions fondamentales : V spider, Open V, Crucifix, Gemini et Scorpio ! Charline décortiquera étape par étape la technique et les placements pour rentrer et sortir en contrôle de la figure. Vous bénéficierez de conseils individuels pour perfectionner ces inversions ou de pistes de travail pour le maîtriser parfaitement lors de vos prochains cours. Des exercices de renforcement au sol, spécifiques à la figure vous seront également proposés durant l’échauffement.

Niveaux : Inter 1/2

🤸🏻‍♀️ 13h30 – Power Pole Inter 3 et 3+ (1h)

C'est le stage signature de Charline et il est ENFIN de retour ! Vous souhaitez faire chauffer vos bras et vos abdos pour approcher de nouveaux combos endurants et figures plus athlétiques, vous êtes au bon endroit ! Power Pole c’est le stage pour les warriors qui veulent toujours plus de challenge et enchaîner les figures jusqu’à avoir les avant-bras en feu. Objectif : arriver à la fin du combo concocté par Charline !

Niveaux : Inter 3 et 3+, Inter 2+ bienvenu.e.s si les pré-requis inter 3 sont maitrisés des deux côtés

^{🧜🏽‍♀️ Samedi 28 Février avec Fanny}

🦄 11h15 – Pole figures créatures et mythologie Inter 3 (1h30)

Fanny vous propose un stage de niveau Inter 3 entièrement dédié aux figures inspirées de la mythologie polesques et des créatures légendaires. Un stage technique et créatif qui revisite les figures emblématiques du répertoire : Artemis, Eros, Pegasus, Cassiopeia, Unicorn, Dragontail, Ice Princess, Batman, Superman, Mermaid… et bien d’autres encore. Nous explorerons la technique derrière chaque figure, les entrées et sorties propres à ces “créatures”, ainsi que les variations possibles pour enrichir vos combos.

Niveaux : Inter 3, Inter 2+ bienvenu.e.s si les pré-requis inter 3 sont maitrisés des deux côtés

✨ 13h30 – Beautiful Spin Inter 1/2 (1h)

Envie d’apprendre à enchainer avec grâce et fluidité des figures en spinning et des transitions chorégraphiées en vous laissant porter par la musique ? Vous viendrez danser vos grimpers et travailler des enchaînements axés sur la fluidité qui donneront l’impression que vous volez sans effort et en contrôle autour de votre barre. A la fin de l’heure, vous tenterez de réaliser l’intégralité du combo en musique ! Ce stage est sans inversion depuis un V ou un basic invert pour être plus accessible et créatif !

Niveaux : Inter 1 et inter 2

Réserver des stages sur Bsport

La suite des stages de Mars arrive très prochainement sur Bsport avec un Pole Choré Reggaeton avec Natha le samedi 7 mars, une Exotic Choreo et un Pole Diva avec Julie le samedi 14 mars et le retour des stages de Hamac avec Angie (date à venir).

Il reste des places !
Samedi 7 Février avec Natha

👉🏼 Chair Dance "I love Rock n' Roll" à 11h30 (1h30) Tous niveaux : 1 place
👉🏼 Pole Combos inversions Débutant 1 et Inter 1 (1h) : 6 places

Samedi 27 Juin pour l'Apéro Pole #2 au Bar Radis

👉🏼 Démos tous niveaux : 8 places

👉🏼Show inter 1 à avancé : 5 places