Bonjour à tous.tes ! Bonne nouvelle : la billetterie pour l'Apéro Pole, le samedi 27 juin au Bar Radis est ouverte ! Rendez-vous sur Billetweb pour réserver dès maintenant les places pour vous et vos proches.

📍Rooftop du Bar Radis : 15 rue Gustave Flaubert 38100 Grenoble à partir du 18h.

🚨Attention les places seront limitées. Nous vous invitons à anticiper vos réservations, la capacité est restreinte. 

Entrée adulte Early Birds : 10€ (pour les 125 premières réservations)

Entrée adulte plein tarif : 12€

Entrée -12 ans : 7€

_{Pas de remboursement possible, vous pouvez revendre votre place.} 

_{Consommation au bar non incluse.}

Les élèves qui réalisent une démo ou un show ont déjà leur entrée incluse avec leur participation réglée sur Bsport. Vos invitations vous seront très prochainement envoyées par email.

Le Bar Radis, privatisé pour l'occasion, s'occupera de la restauration avec une carte de tapas 🌮 et de boissons 🍻que nous vous communiquerons prochainement. 

Pour les shows, nous pouvons accepter encore 2 élèves très motivé.e.s à monter sur scène ! 

Vous souhaitez participer aux démos ? Il reste quelques seulement 4 places, vous pouvez vous inscrire jusqu'au 3 avril.

STAGES VACANCES D'AVRIL

Mardi 7 avril avec Amandine

🌸 18h15 : Quick Static Combos Inter 3 (1h)
On les appelle les "quickies" ! Durant 1h vous apprendrez plusieurs courts combos en static très différents les uns des autres. Ils pourront mettre l'accent soit sur des rotations statiques, des jumps, des flips, des départs du haut de la barre en tumble ou encore des figures dynamiques. 100% de réussite à la clé et surtout beaucoup de fun ! Ces combos seront différents que ceux enseignés en cours, Amandine mise sur l'originalité.
Niveaux : à partir du niveau Inter 3, plusieurs options 3+ et avancé

🌸 19h30 : Pole Handstands (1h30)
Avec Amandine, venez découvrir les équilibres sur les mains façon progressive, ludique et accessible. Le stage commencera par un travail au mur pour comprendre les placements, trouver vos repères et prendre confiance, puis vous poursuivrez ensuite avec la pole.

Chaque étape sera décomposée progressivement pour vous permettre de mieux comprendre la technique et d’aborder l’équilibre sur les mains avec plus de facilité. Des adaptations et variations seront proposées, même si tu débutes en handstand. Un stage idéal pour explorer de nouvelles sensations, travailler ton équilibre autrement et t’amuser la tête à l’envers.
Niveaux : à partir du niveau Inter 2, plusieurs options
Pré requis : savoir grimper et s’inverser avec aisance du sol. Ne pas avoir des douleurs trop intenses aux poignets

Mercredi 8 avril avec Marion
🌼 18h15 : Pole Choré Contempo (2h)
Un stage de 2h pour plonger dans un univers où la pole devient un véritable terrain d’expression. Au programme : musicalité, fluidité, nuances d'énergie et petites acrobaties de type floorwork avec ou sans la barre. Venez apprendre une chorégraphie contemporaine accessible à tous.tes.

Niveaux : Tous niveaux sauf initiation / maîtriser les bases niveau débutant en static : tour du monde, pirouette, fan kick, front hook, back hook etc.

Dress code : Chaussettes, legging, genouillères, t-shirt ou crop top

Jeudi 9 avril avec Charline
🌺 18h15 : Beautiful Spin Débutant 2/ Inter 1 (1h)
Vous viendrez danser vos figures en spin autour de la barre et travailler des enchaînements axés sur la fluidité qui donneront l'impression que vous volez sans effort et en contrôle autour de votre barre. A la fin de l'heure, vous tenterez de réaliser l'ensemble en musique !

Niveaux : débutant 2 et Inter 1

🌺 19h30 : Power Pole Inter 2+/3/3+ (1h)
Vous souhaitez faire chauffer vos bras et vos abdos pour approcher de nouveaux combos plus athlétiques et endurants, vous êtes au bon endroit ! Power Pole c’est le stage pour les warriors qui veulent toujours plus de challenge et enchaîner les figures jusqu’à avoir les avant-bras en feu. Objectif : arriver à la fin du combo !

Niveaux : Inter 3/3+, Inter 2+ bienvenu.e.s si les pré-requis inter 3 sont maitrisés des deux côtés

Vendredi 10 avril avec Aurélie
Il s'agit de cours de rattrapage initialement prévus pour les élèves de cerceau mais ils sont également ouverts aux poleurs et poleuses. Pour ces cours, vous pouvez utiliser exceptionnellement vos crédits de rattrapage de votre abonnement annuel ou votre carte de stage.
🪻18h15 : Cerceau Only Tricks Inter (1h)

Ouvert aux polers à partir du niveau Inter 2+ maitrisant les open V sans élan
🪻19h30 : Cerceau Only Tricks Débutant (1h)

Ouvert aux polers du niveau débutant 2, Inter 1 et Inter 2
Si avez envie d'apprendre des nouvelles figures en Cerceau Aérien c'est par ici. En Tricks Only, on oublie les enchainements pour venir se concentrer sur les figures uniquement ou des variations de figures déjà connues.
dress code : legging, chaussettes, Tshirt couvrant les aisselles

NOUVEAU COURS INITIATION ✨

Un cours d'initiation à la Pole Dance ouvrira à partir du lundi 16 mars les lundis soirs à 20h45 avec Sarah. N'hésitez pas à faire passer le message à vos ami.e.s !

L’abonnement 14 cours consécutifs du 16 mars au 29 juin est au tarif early bird de 199€ (jusqu’au 16/03 c'est à dire aujourd'hui).

Nous sommes disponibles pour répondre à vos questions concernant les stages, les abonnements et le spectacle au Bar Radis.

Des bises

La Team Pole Dance Grenoble

📸 photo & créa affiche : Sarah Pinton

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