🤗 Bonjour à tous·tes !
Tenez-vous prêt·e·s : Halloween débarque chez PDG pour deux semaines ! 🎃

⚔️ Du 19 au 23 octobre, rendez-vous dans vos cours réguliers pour une choré tout droit sortie du Valhalla.
👻 Du 26 au 29 octobre, place à 4 soirées de stages absolument terrifiantes !

⚠️ Il n’y aura pas de cours réguliers du 26 au 30 octobre, mais des stages seront au programme, du niveau Débutant au niveau Avancé. Retrouvez tous les détails ci-dessous !

Prêt·e·s à rejoindre les rangs du Valhalla ? ⚔️🔥

Pour les cours de Pole Dance, vos profs vous préparent une chorégraphie commune sur Savage Daughter, dans une ambiance sombre, puissante et mystique… Côté cerceau, Aurélie vous a concocté une choré très Dark sur Russian Roulette en mode Low Hoop. 

Le temps d’un cours, quittez Grenoble pour un univers peuplé de guerrier·e·s nordiques, Valkyries, divinités, sorcières, créatures légendaires et esprits revenus d’entre les morts 🌑

Nous vous invitons à venir déguisé.e.s, à laisser parler votre imagination :

• ⚔️ Guerrier·e·s et combattant·e·s du Valhalla
• 🪽 Valkyries prêtes à choisir les âmes dignes de rejoindre les dieux
• 🌙 Sorcières et prêtresses nordiques
• 🖤 Divinités sombres et créatures mythologiques
• 🐦‍⬛ Esprits, corbeaux et âmes revenues du royaume des morts
• 🔥 Chef·fe·s de clan et guerrier·e·s maudit·e·s

Côté look : noir, brun, kaki sombre, bordeaux, tresses, bijoux métalliques, cuir, tissus bruts, maquillage noir, symboles nordiques… Pas besoin d’arriver en armure complète 😅 Quelques détails bien choisis suffisent à créer votre personnage.

⚠️ Pensez simplement à prévoir un déguisement compatible avec la pratique de la Pole Dance, qui vous permette de bouger et de garder les zones d’accroche nécessaires.

il n'est pas obligatoire de vous déguiser. 

📸 LE CONCOURS PHOTO DES GUERRIER·E·S DU VALHALLA

Sortez vos plus beaux looks et prenez-vous en photo déguisé·e à la barre pendant la semaine Halloween ! ⚔️

Envoyez votre photo à Sarah en message privé sur le compte Instagram @poledancegrenoble, avec vos nom, prénom et autorisation de publication, au plus tard le 2 novembre à 23h59.
Pas Instagram ? Envoyez-nous votre photo par email à pdancegrenoble@gmail.com.

Les profs voteront pour récompenser les déguisements les plus réussis et les plus originaux. 🖤

🏆1er prix: Une carte 2h de cours et stages

2nd prix: Une carte 1h de cours et stages
3ème prix: Un grip et un sac Pole Dance Grenoble

Après notre semaine spéciale dans les cours réguliers, on prolonge Halloween pendant les vacances avec une semaine de stages aussi spooky que variés 👻🔥

Au programme : maxi combo, Heels, Exotic, Pole Contempo et Pole Tricks or Treat… De quoi explorer Halloween sous toutes ses formes, avec plusieurs profs, plusieurs univers et beaucoup de Pole ! 🖤

Choisissez votre stage… ou venez tous les tester 😈

📲Les stages sont ouverts à la réservation avec vos cartes de stages et cours.

1h de stage ou cours = 10 crédits.

⚠️ Les crédits de rattrapage de votre abonnement annuel sont valables uniquement pour les cours réguliers au planning et non les stages.

👻 Maxi Combo Halloween avec Marianne
Lundi 26 octobre à 18h10 (1h)

Un maxi combo en spin spécialement imaginé pour Halloween ! 

Sur une musique à l’ambiance délicieusement spooky, soigneusement choisie par Marianne, vous enchaînerez figures, variations et transitions inspirées de l’univers d’Halloween. 

L’objectif : construire progressivement un long combo fluide en spin, en explorant des formes originales et des variations accessibles à votre niveau.
Niveaux : Inter 1 et débutant ayant suivi minimum 5 à 6 cours depuis la rentrée

👠 Heels Technique & Choré "Une femme à la peau bleue" avec Marianne
Lundi 26 octobre à 19h20 (1h30)

Envie de gagner en aisance sur vos talons ? Dans ce stage, Marianne vous propose de travailler les bases essentielles du Heels à travers des exercices progressifs axés sur la posture, l'équilibre, les transferts de poids et les déplacements.

Une fois les fondamentaux abordés, vous les mettrez en pratique dans une chorégraphie accessible sur la chanson "une femme à la peau bleue" de "Vendredi sur mer", dynamique et féminine, spécialement conçue pour développer votre stabilité, votre présence et votre confiance. Un stage idéal pour consolider ses bases tout en prenant du plaisir à danser.

Niveaux : Initiations et débutants en Heels
Dress : Heels ou chaussures à talons de villes
⚠️ Stage sans barre, pas de pleasers !

🔮 Exotic Halloween Choreo "She's my witch" avec Sarah 
Mardi 27 octobre à 18h10 (2h)

Ce qui se passe chez PDG, reste chez PDG… 🔥 Sarah vous embarque dans une chorégraphie en Pleasers, sur She’s My Witch de Kip Tyler, dans une ambiance de club américain sombre et sulfureux, quelque part entre cabaret, strip club et univers à la True Blood. L’idée de ce stage : revenir aux racines très hot de la Pole Dance et travailler autant la choré que l’attitude et l’incarnation d’un personnage. Dans une première partie, vous découvrirez un travail autour de la chemise et de l’effeuillage à la barre, construit avec la performeuse burlesque Sacha Foxylicious : comment retirer un vêtement avec intention et élégance, jouer avec lui et en faire un véritable élément de connexion avec un public (imaginaire). La deuxième partie 100% pole joue avec des transitions, déplacements et tricks inspirés de cet héritage des clubs. Fatale, mystérieuse, sauvage, envoûtante, dangereuse… à vous de choisir la sorcière que vous voulez incarner.
⚠️ Dress code : Une chemise facile à mettre et retirer (vous pouvez en prendre plusieurs), des pleasers ou chaussettes, votre tenue la plus hot, genouillères optionnelles
Niveau : à partir du niveau Inter 1

💀 Pole Choré Contempo Halloween édition avec Marion 
Mercredi 28 octobre à 18h10 (2h)

Un stage de 2h avec Marion Isicato, professeure de danse diplômée d'état pour plonger dans un univers où la pole devient un partenaire pour s'exprimer. Au programme une choré dans la thématique Halloween avec une attention portée sur la musicalité, fluidité, nuances d'énergie. Marion inclut des petites acrobaties et roulades de type floorwork avec ou sans la barre. 

Niveaux : À partir de l'inter 1
Dress code : jogging ou legging, chaussettes et genouillères, Tshirt dans le sac en cas de roulade

🕷️Pole Tricks or Treat Inter 2 avec Fanny

Jeudi 29 octobre à 18h10 (1h) 
🕸️ Pole Tricks or Treat Inter 3 & Avancé avec Fanny
Jeudi 29 octobre à 19h20 (1h)

Des bonbons ou un trick ? Pour Halloween, Fanny transforme le traditionnel Trick or Treat en version Pole Dance ! Au programme : un cours 100 % figures inspirées de l’univers d’Halloween. Certaines portent des noms parfaitement dans le thème, d’autres ont été choisies pour leurs formes qui rappellent araignées, chauves-souris, sorcières et autres créatures peu recommandables… Fanny vous prépare une sélection adaptée à chaque niveau. Et exceptionnellement, les pieds flex et les têtes d’enterrement ne seront pas sanctionnés : pour Halloween, plus c’est inquiétant, mieux c’est. Mais surtout, chaque figure devient un véritable Trick or Treat :
Vous réussissez le trick ? Fanny vous offre un bonbon.
Vous échouez ? Fanny mange votre bonbon.

Autant vous dire qu’elle a tout intérêt à vous préparer des figures impossibles…
Niveaux : Inter 2 à 18h10, Inter 3 & Avancé à 19h20

Il reste des places en stages les samedis d'octobre : 

POLE COMBO MULTI GRIPS Inter 2 avec Maëlle 🤘🏼
Samedi 10 octobre à 11h10 (1h) => DISPO
Niveau Inter 2
👙 Dress code : short de pole

POLE MAXI COMBO Brass Monkey Inter 3 avec Charlotte 🐒

Samedi 17 octobre à 11h10 (1h) => DISPO
Niveau Inter 3
👙 Dress code : short de pole

FLUID SPIN Inter 1 & 2 avec Amandine✨
Samedi 24 octobre à 11h10 (1h) => reste 2 PLACES
Niveau Inter 1 et Inter 2
👙 Dress code : short de pole 

On vous embrasse fort et on reste disponible pour toute question par email à pdancegrenoble@gmail.com ou sur notre compte instagram @poledancegrenoble

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